计划选跳几个高度。
6米以上的高度主要是对付拉维莱涅，对付其他的全能选手，最多5米60足以。
杜柯前面的几位全能选手发挥的不错，他们都是一次就过4米40。
这时杜柯拿着一根长度为5米的撑杆出场，他的助跑距离选择较长，站到了助跑跑道最末端，再往后退两步就到跑道上了。
伦敦碗的撑杆跳助跑跑道长度为42米，优秀的撑杆跳选手一般采用18~20步的助跑节奏。
杜柯的跑速是他在跳跃类项目中大杀四方的最大利器，他当然选用比较长的助跑距离，他用的是20步助跑。
杜柯双手握杆，他握住撑杆的尾部、双手过肩，将杆头斜撑在地面上，等待裁判发出试跳信号。
裁判发出信号：可以试跳了，1分钟内完成本次试跳。
杜柯举杆，握杆双手下移到腰部位置、杆头上扬斜指苍天，杆身与地面的夹角在65度左右。
挂着【鹰的翅膀】，杜柯开始持杆助跑。
撑杆跳的动能获取主要依靠助跑，在腾空技术差别不大的情况下，谁跑的更快，谁跳的更高。
杜柯助跑过了10步之后，水平速度已经提了起来，当然不能和百米跑加速10步之后的跑速相比，但也比其他的跳跃选手助跑速度快。
杜柯在助跑过程中逐步调整杆头角度，杆身和地面的夹角越来越小，正在接近平行位置。
助跑到了倒数第二步，杜柯猛然插杆，准备起跳。
4米40的横杆下方有个插斗，插斗陷入水平地面。
插杆这一下，撑杆要插在插斗中。
杜柯插杆起跳，双腿积极快速的蹬伸离地。
撑杆跳技术最为复杂，运动员要手脚并用，要跑、要跳，还得在空中扭动肢体玩体操。
撑杆跳插杆起跳时，除了对持杆双手有特殊要求之外，其他动作与跳远极其相似。跳远是撑杆跳专项选手必练的一门训练课。
杜柯是跳远世界纪录保持者，在撑杆跳的起跳环节上，他独步天下。
撑杆杆头插入了插斗，杜柯起跳腾空，在空中快速的完成悬垂、摆体动作。
悬垂、摆体类似在空中扭秧歌，杜柯髋部用力带动全身，在空中尽情做体操。
空中体操可不是耍花架子，杜柯用自己的身体迫使撑杆最大程度的弯曲。
刷！
撑杆弯曲到极限位置后杜柯放手，撑杆将他弹了出去。
放杆之后，杜柯由团身状态逐步舒展身躯，开始过杆。
从摆体到伸展过杆，练过跳高的选手会很有过杆技术上的优势。
跳高？
杜柯也是世界纪录保持者，他轻松过杆着垫，过掉了4米40的横杆。
看台上的拉维莱涅站了起来：“杜柯这一跳估计有6米！”
布勃卡：“差不多，他过杆时至少高于横杆米以上。”
6米，男子撑杆跳专项选手也没几个能越过6米高度，也就拉维莱涅等少数几人而已。
跳个4米40，杜柯还是蛮认真的，他用出了撑杆跳最标准的技术动作，跳出了6米左右的水平。
这时，男子铁饼决赛中，德国选手哈丁第一次试掷拿到了66米08的不错成绩。
杜柯有些紧张了，他的铁饼成绩是67米66，而哈丁依靠66米08肯定能拿到后三次试掷机会。
就是说哈丁有五次机会去超越杜柯的67米66。
除了哈丁之外，波兰铁饼选手马拉楚斯基，两位爱沙尼亚选手库佩和坎特尔，以及另外一位德国选手雅辛斯基，他们都有可能冲击67米66。
这欧洲五大胖是里约奥运男子铁饼前五名获得者，他们之间实力差距不是很大，谁要是抽个风、暴个击，爆到67米以上并非什么不可思议的事情。
杜柯的心思飞到铁饼决赛上去了，他免跳了5米50之前的所有高度。
拉维莱涅在关注杜柯，而杜柯在关注铁饼胖子们。
稍后还有男子110米栏和1500米单项的决赛，未来的几个小时之内，明战、暗战会在伦敦碗交替上演。
请收藏：https://m.chenyuan9.com
（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）