丹的药草，将生力丹炼制出来，然后把自己的实力提升上去。
这生力丹，在整个中级武者阶段都是能起效的。
自己可以借助这种生力丹一路从四级提升到六级。
“咱们继续刚刚的话题。”
舱门关上后，金老便转头看向横刀道：“你身上的那种情况都是正常现象，主要是因为你以前从来没练过养生类功法，身体一时有点不适应。”
“金老，那现在应该怎么做，是继续练还是？”横刀问道。
金老思索了一下，然后说道：“这样吧，你接下来按我说的做……”
随后，他便详细说起接下来该怎么做。
每一条步骤都说的很详细，完全不在意是否被陆恒听到。
毕竟在他看来，陆恒是个年轻小伙，根本没必要练养生功法，就算听了也不会去练。
还有，他现在说的这些只是对横刀正在练习的那套功法的补充，别人就算听了也只是一知半解。
就这样，金老详详细细地说着，而横刀则仔仔细细地听着。
然而两人都不知道的是，陆恒竟然真的从金老说的话中获得了启发。
‘书上说的没错，三人行必有我师！’
陆恒心中大喜。
听了金老讲解的内容后，他突然悟透了长生功中的几个关键点。
这段时间他除了一直在吃生力丹以及研究生力丹外，还花了不少时间研究长生功。
这一方面是因为他要指导贺思成修炼长生功，另一方面是他的长生功还没练到顶，还有很多可以提高的余地。
不过，虽然他花了大量时间在上面，但是收效甚微。
这主要是因为，长生功后续部分没有任何可以参考的东西，全靠他一个人琢磨。
其实整套长生功功法就只有入门部分而已，后面的部分根本没人研究过。
‘我懂了，确实应该往这个方向思考！’
‘其实这长生功，本质上不也就是一种养生功么！’
陆恒只觉得豁然开朗。
在此之前，他一直都是把长生功当做战斗类功法修炼，完全没想过其本质其实是养生。
金老继续和横刀交流着，两人一个问一个答。
而陆恒则一边在旁边听，一边试着催动回春诀。
他刚刚获得的感悟主要有两大项，其一和回春诀有关，另一项则是全新的感悟。
‘确实是这样没错！’陆恒暗自点头，‘这样一来，我的回春诀已经称得上是圆满了！’
经过几次尝试之后，陆恒终于彻底领悟了回春诀的奥妙。
由此，回春诀催动之时的效能也提升了一大截。
现在他已经能做到随心所欲催动回春诀，并且催动回春诀之后气息绵长不绝，哪怕是在战斗之中，也能立刻回复精力。
换句话说就是，现在的他只要催动回春诀，那整个人精力就是无限的，任何时候都不会枯竭。
这在对战厮杀时可是巨大的优势。
如果说以
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