面锻炼的时间长了，能够跑十来圈，坚持到现在也很有效果。上课的时间这么长，但是我很少有感觉到犯困的时候，每天晚上12点钟才睡，早上5点多钟起来，仍旧保证精力充沛，跟这个也有关系。”
锻炼的作用的确很强，小学，初中，高中都有课间操，有的学校还有眼保健操，这些活动时间不长，可实际对人一天的精神影响非常大，稍微的活动活动能够保证一天的精力充沛，但很多学生都不乐意去做这些事情。
这是这个年龄段学生的常态，逆反心理，越是让他做什么越不做，越是不让他做什么越是要去做。
“多向苏醒学习学习，放假的时候你在床上能睡到中午，这样下去对身体不是好事，稍微的活动一下才能够保证健康。”石盛跟石蕊说。
“那行，往后每天晚上我也去跑步。”石蕊点头，看着苏醒，“我俩一起。”
说干就干。
晚上下了晚自习，苏醒才走出教室，石蕊就候在了教室门口：“走吧，特意等着你。”
“你能坚持得了吗？”苏醒说，“锻炼需要长期进行，三天打鱼两天晒网很难有明显的作用。”
“别小瞧我，以前在大学的时候我每天晚上都会去操场跑三四圈，只是后来做研究生，读博，学习的压力大了，锻炼的事情就放下了。”石蕊手往自己身上指了指，“看见没？特意换了一身运动服，就是为了今天晚上去跑步。”
到了操场上，人很多，陈文静手里拿了两瓶水过来，递给苏醒一瓶，将自己手上的那一瓶递给石蕊。
“自己喝，老师不渴。”石蕊摇头，看了一下操场，“没想到下了晚自习居然有这么多人过来跑步。”
“去年的时候还没有这么多人，大家下了晚自习之后都回寝室，后面因为苏醒经常跑步，慢慢的到操场上跑步的人也就越来越多。”陈文静说，“现在每天都有一两百人在操场上跑步。”
“苏醒的影响力有这么大？”石蕊活动的身子，做跑步前的准备。
“他的影响力很大，学校的学生很可能不知道校长是谁，但是说到苏醒，没有人不知道。”陈文静点头，“老师，不知道你有没有晚上去过学校东边的小山丘？”
“晚上下了晚自习之后我就回家，还没有去过东边的小山丘，那里有什么不同吗？”石蕊到市高级中学任教的时间不长，对学校里面的情况了解的不是很清楚。
“那边每天晚上也有很多人，在练习英语。”陈文静说，“用口语对答，包括自习室也都坐满了人，学校甚至还腾出了两间教室让大家在里面自习。以前高三的学生跟我们没有什么不同，下自习的时间一样，出了教室之后，教室的灯就会统一关闭，但是现在不一样了，教室的灯不会熄灭。”
“这个倒是真的，我有些时候回去的晚了，发现高三的教学楼亮着，但是高一高二这边的教学楼却暗着。”石蕊点头，“以往不是这样？”
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